Japanische Bäder: Ofuro, Furaco und Sento - ihre Eigenschaften und die Wirksamkeit von Waschverfahren

JAPANISCHE BÄDER
Japanisches Bad: östlich exotisch nach russischer Art.
Die Traditionen jedes Landes sind einzigartig und auf ihre Weise unverwechselbar. Sie sind ein wesentlicher Bestandteil der Kultur und spiegeln die Mentalität einer bestimmten Nation wider. Die Bekanntschaft mit Traditionen mag für einen Neuling eine Kuriosität sein, aber dies erhöht nur das Interesse an einer fremden Kultur. Zum Beispiel ein russisches Badehaus mit heißer Luft, Birkenbesen und dem Eintauchen in ein Eisloch, das Ausländer schockiert, die dieses Phänomen zum ersten Mal erlebten. Aber für die Europäer wird ein japanisches Badehaus wie ein echter Exot erscheinen. Beim ersten Besuch eines japanischen Bades ist es nicht nur schwer vorstellbar, wie Badevorgänge ablaufen, sondern auch, welche Schriftarten ungewöhnlich geformt sind. Wenn Sie es jedoch einmal besucht und ausprobiert haben, werden Sie diese Glückseligkeit sicherlich wieder erleben und möglicherweise ein japanisches Badehaus an Ihrem eigenen Standort oder in einem Privathaus organisieren wollen.

Es gibt drei Arten von japanischen Bädern: FURAKO, OFURO und SENTO - unterschiedliche Inhalte mit demselben Inhalt. Wenn der durchschnittliche Europäer zum ersten Mal in ein japanisches Bad kommt, wird er höchstwahrscheinlich enttäuscht sein. Keine Dampfbäder, Wäsche und vertraute Badutensilien - nur ein großes Holzfass mit Wasser, daneben - eine Badewanne mit warmem Sägemehl oder Kieselsteinen und eine Couch in der Ecke. Was für ein Badehaus ist das? In der Tat sind japanische Bäder in Aussehen und Inhalt sehr spezifisch: Es gibt keinen bekannten Herd, keine Bänke und andere verwandte Eigenschaften, sondern sie ähneln nicht einem Bad im direkten Sinne des Wortes, sondern einem großen Bad. Die japanische Art, ein solches „Bad“ zu nehmen, gibt ihm jedoch die Möglichkeit, den menschlichen Körper zu heilen und sogar zu verjüngen. Hier kann jeder ein Maximum an angenehmen Empfindungen erzielen und unschätzbare Vorteile für den Körper erzielen.

Die ersten beiden Sorten: Furaco und Ofuro werden zu Hause oder als kleine private Bäder für 1-2 Besucher verwendet. Eine ganz andere Sache ist sento - ein öffentliches Bad, in dem mehr als 100 Personen gleichzeitig Eingriffe vornehmen können. Eine Spezialität von sento ist die obligatorische Abfolge von Prozeduren - Besucher des Bades werden in einem separaten Raum vorgewaschen und gehen erst danach mit heißem Wasser zum Pool. Sento wird oft von der ganzen Familie besucht.

Trotz der unterschiedlichen Namen und Erscheinungsbilder haben alle japanischen Bäder eine Philosophie und eine Bedeutung. Und das ist es: Die therapeutische Wirkung wird hier nicht durch hohe Luftfeuchtigkeit oder Lufttemperatur erzielt, sondern durch heißes Wasser oder erhitztes Sägemehl (in einigen Fällen Kieselsteine). Im Allgemeinen ist es möglich, einen Tauchbehälter zu füllen, der das zentrale Element eines jeden japanischen Bades ist.

Japanische Bäder sind heute oft ein wesentlicher Bestandteil großer SPA-Zentren. Hier können zusätzlich zu den traditionellen Verfahren, die im nationalen japanischen Bad vorgesehen sind, zusätzliche Dienstleistungen bestellt werden - kosmetische Masken, Körperpackungen, Massagen usw.

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Was ist das - japanisches Bad

Das japanische Bad ist ein geräumiger Raum mit guter Belüftung und frischer Luft. Es gibt keine Dampfbäder, Waschbecken, Besen und andere Badutensilien. Stattdessen sind im Raum ein großer Holzbehälter namens Furaco und eine Couch zum Entspannen installiert.

Der Hauptzweck des japanischen Bades ist die Fähigkeit, Körper und Geist zu entspannen, sich von Sorgen zu entspannen und sich auf Beschwichtigung einzustimmen.

Verfügt über Bäder in Japan

Die japanische Sauna unterscheidet sich grundlegend darin, dass sie nicht wie in den meisten Bädern und Saunen heißen Dampf oder Luft verwendet, sondern erwärmtes Wasser. Die Voraussetzungen für das Auftreten solcher Hygieneverfahren sind folgende Faktoren:

1. Die vorherrschende Religion in Japan ist der Buddhismus, der die Verwendung von Seife verbot, da diese zu dieser Zeit aus dem Fettgewebe toter Tiere hergestellt wurde. Es ist jedoch unmöglich, Unreinheiten ohne Seife von der Haut abzuwaschen, weshalb sie anfingen, heißeres Wasser zu verwenden. Für einen ungewöhnlichen Europäer ist die Wassertemperatur in einer japanischen Sauna fast unerträglich.
2. Religiöse Ansichten untersagten das Tragen von Kleidung aus Wolle und Fell. Leichte Baumwollstoffe können den Körper nicht erwärmen.
3. Die klimatischen Bedingungen auf den japanischen Inseln sind ziemlich streng. Es ist immer nass und feucht und im Winter fallen die Temperaturen unter 0 ° C. Traditionelle Wohnungen hatten immer dünne Wände und es war kalt in ihnen. Um uns warm zu halten und nicht an Unterkühlung zu erkranken, haben wir eine so eigenartige japanische Sauna in Form eines Behälters mit heißem Wasser verwendet.
4. Seit der Antike verwendeten die Japaner Thermalquellen für diese Zwecke, von denen eine große Anzahl im Land. Aber nicht jeder konnte frei dorthin gelangen, weil sie sich nicht immer in der Nähe von zu Hause befanden. Als Alternative wurde ein Fass mit sehr heißem Wasser verwendet.

Jetzt verwenden die Japaner verschiedene Kosmetika und diese Art von Bad ist eher gesundheitlicher Natur, da es das Immunsystem stärkt, den Körper temperiert, Stoffwechselprozesse verbessert, die Effizienz erhöht und die Stimmung verbessert.

Die Abfolge der Verfahren im japanischen Bad

In der japanischen Badetradition ist die Reihenfolge der Verfahren äußerst wichtig. Jeder Schritt sollte einen entsprechenden Effekt haben, ohne den es unmöglich ist, mit den folgenden Schritten fortzufahren.

In einem japanischen Bad müssen Sie die folgenden Schritte nacheinander ausführen:

1. Besuchen Sie die Dusche.
2. Dämpfen und wärmen Sie Ihre Füße in einem speziellen Bad.
3. Dann wird eine Fußmassage durchgeführt. Diese Phase ist vorbereitend. Während der Massage werden biologisch aktive Punkte aktiviert, von denen sich eine große Anzahl an den Füßen befindet. Das Ergebnis dieses Verfahrens ist die entsprechende Stimmung für Entspannung und Entspannung.
4. Tauchen Sie 10-15 Minuten lang in eine Truhe in einem mit Wasser gefüllten Furaco-Fass mit einer Temperatur von + 35 ... + 45 ° C. Warmes Wasser sollte nicht die Herzlinie erreichen, da es unnötigen Stress und schlechte Gesundheit verursacht.
5. Steigen Sie aus dem Fass, wickeln Sie sich in ein Handtuch und legen Sie sich auf die Couch, um sich zu entspannen.
6. Beginnen Sie nun mit einem trockenen Bad. Zuerst werden sie in Ofuro getaucht - einen mit Sägemehl gefüllten Behälter, der 10-15 Minuten lang auf + 45 ... + 50 ° C erwärmt wurde.
7. Noch einmal wird geduscht, um die Sägemehlreste abzuwaschen.
8. Dann kommt der Ofuro mit Steinen, die auf + 50 ... + 60 ° C erhitzt werden.
9. Die letzte und letzte Stufe ist die Teezeremonie.

Zum Schwimmen in Japan werden spezielle Fässer und Badewannen aus Nadelholz verwendet.

Japanisches Bad Furaco

Das Hauptmerkmal des japanischen Bades ist das Furaco-Fass, ein großer runder (manchmal ovaler) Behälter aus wertvollem Holz (Zeder, Eiche usw.). Der Tank ist mit einem Backofen zum Erhitzen von Wasser ausgestattet. Furaco Home-Optionen sind mit Gas- oder Elektroherden ausgestattet. Für ein Straßenfass ist ein Holzofen besser geeignet. Traditionelle japanische Bäder wurden immer mit Holz beheizt.

Das japanische Fassbad ist innen durch eine vergitterte Holztrennwand unterteilt. In einem Fach wird ein Badevorgang durchgeführt, in dem anderen ist eine Heizvorrichtung untergebracht. In einigen Designs befindet sich dieses Gerät möglicherweise außerhalb. Das Waschfach ist mit einer Holzbank um den Umfang herum ausgestattet, um die Besucher bequem zu lokalisieren. Die Furaco-Schrift mit Herd bietet Platz für 2 bis 8 Personen.

Wasser wird auf + 35 ... + 45 ° C erhitzt, um die wohltuende Heilwirkung zu verbessern. Weihrauch, aromatische Öle, Kräuterkochungen und Aufgüsse, Blütenblätter usw. werden hinzugefügt. Das Material des Fasses, aus dem es hergestellt wird, setzt Phytoncide in heißes Wasser frei. Diese Substanzen wirken sich positiv auf den menschlichen Körper aus und wirken tonisierend und erholsam.

Die vorteilhaften Wirkungen des japanischen Furaco-Fasses sind wie folgt:

• Bei Schweißsekreten wird eine große Menge an Toxinen und schädlichen Toxinen aus dem Körper ausgeschieden.
• Stoffwechselprozesse und die Funktion des Immunsystems werden angeregt,
• der Zustand der Haut verbessert sich, die Poren öffnen sich,
• normale Aktivität des Herzens und der Blutgefäße,
• hilft bei der Vorbeugung und Behandlung von Erkrankungen des Urogenitals, des Bewegungsapparates und der Atemwegserkrankungen.

Das Design des japanischen Badefasses sieht einen Deckel vor, der ihn bei Abwesenheit von Besuchern schließt und vor unerwünschten Fremdkörpern schützt (in der Straßenversion).

Japanisches Bad ofuro

Das japanische Bad kann in Form einer rechteckigen Box hergestellt werden. Für die Herstellung wird speziell behandeltes Zedern-, Teak-, Eschen- oder Eichenholz verwendet. Ein solcher Behälter hat dicke Wände und ist mit einem Heizsystem ausgestattet, das sich in seinem Boden befindet. Heizsysteme sind mit verschiedenen zusätzlichen Optionen ausgestattet - Thermostat, Fernbedienung usw. Die Größe der Box kann unterschiedlich sein, es hängt von der Anzahl der Personen ab, die in sie passen. Meistens ist ein solches Bad für einen Besucher gedacht. Er liegt in voller Höhe in ihr.

Ofuros Schrift ist mit Sägemehl (Lärche, Zeder, Linde, Eiche) gefüllt, das mit trockenen Blättern, Heilkräutern (über 60 Arten), Wurzeln und aromatischen ätherischen Ölen gemischt ist. Die Mischung wird auf + 45 ... + 50 ° C erhitzt. Das Gewicht des Sägemehls beträgt etwa 45-50 kg, die oberste Schicht (etwa 2 kg) wird nach jedem Badbesuch entfernt und aktualisiert.

Sie werden in ein Sägemehlbad um den Hals getaucht und sind nicht länger als 30 Minuten dort. Während dieser Zeit ist die Haut gut aufgewärmt. Intensives Schwitzen beginnt, wobei Giftstoffe aus dem Körper freigesetzt werden. Schweiß wird sofort von Sägemehl aufgenommen.

Gleichzeitig setzt das erhitzte Sägemehl selbst nützliche Öle und flüchtige Substanzen frei, die eine heilende Wirkung auf die Haut haben (Mikroben und Bakterien zerstören, Wunden heilen, Reizungen lindern usw.). Aromatische Komponenten aktivieren Stoffwechselprozesse, verlangsamen das Altern. Ofuro Bad gilt als der beste Weg, um sich zu verjüngen und Gewicht zu verlieren.

Nach dem Besuch des Bades mit Sägemehl soll es einem ähnlichen Verfahren in einer auf 60 ° C erwärmten Box mit trockenem Kieselstein unterzogen werden, die mit einem Laken oder Handtuch bedeckt ist. Sie werden auf den Rücken gelegt und liegen 10-15 Minuten. Sie können auf dem Bauch liegen, in diesem Fall werden zusätzliche erhitzte Steine ​​auf den Rücken entlang der Wirbelsäule gelegt. Es gibt Optionen ofuri ofuro in Vulkanasche.

Sento Japanisches Bad

Japanische öffentliche Bäder sento sind sehr beliebt. Ein solches Bad ist ein ziemlich geräumiger und gut belüfteter Raum, in dem sich ein geräumiger, aber flacher Pool mit heißem Wasser (+ 50 ... + 55 ° C) befindet. Die Größe des Pools ist unterschiedlich, manchmal bietet er Platz für bis zu 100 Personen. In sento gibt es immer 2 Abteilungen: weiblich und männlich. Die Zimmer für Frauen sind geräumiger und haben viele Spiegel.

Zuerst entfernen sie alle Kleidungsstücke in einem Raum, der mit separaten Kabinen ausgestattet ist. Nachdem Sie Ihren Körper gründlich mit verschiedenen Hygieneprodukten (Seife, Shampoos, Waschlappen usw.) gewaschen haben. Hierfür ist ein spezieller Waschraum vorgesehen. Sie waschen sich unter dem Wasserhahn und sitzen auf einer niedrigen Bank. In japanischen Traditionen ist es üblich, mit einer Kontrastdusche zu waschen.

Nur dann können Sie in das heiße Wasser des Pools eintauchen. Die Zeit im Pool beträgt nicht mehr als 10-15 Minuten, ein längerer Aufenthalt dort ist bereits schädlich für den Körper. Das japanische Bad verfügt über spezielle Ruheräume, in denen Sie sich nach heißen Eingriffen hinlegen können. Teetrinken ist der traditionelle Abschluss der Badezeremonie.

Ursprünglich waren Sento-Bäder nur für Priester gedacht und gebaut, sie sahen ziemlich unvorstellbar und asketisch aus. Aber nach und nach wurden die Bäder für den Rest der Bevölkerung verfügbar. Die Räume wurden mit Wandgemälden an den Wänden (Wasserfälle, Vulkane, blühende Sakura usw.) geschmückt, die der Kontemplation und Reflexion förderlich waren.

Gegenanzeigen zum Besuch des japanischen Dampfbades

Trotz des positiven Effekts ist die japanische Sauna nicht für jedermann geeignet. Für das Bad bestehen folgende Kontraindikationen:

• Schwangerschaft
• Altersbeschränkungen (mindestens 3 Jahre alt),
• Erkältungen und Infektionskrankheiten im aktiven Stadium,
• schwere chronische Erkrankungen während der Exazerbation,
• Onkologie, Epilepsie, Tuberkulose,
• individuelle Intoleranz.

Japanische Badetraditionen werden immer beliebter und sind in vielen Ländern der Welt weit verbreitet. Die meisten großen Spas bieten ähnliche Dienstleistungen an. Um das japanische Bad zu besuchen, müssen Sie nicht in das Land der aufgehenden Sonne fliegen.

Merkmale des japanischen Bades

Die ersten Assoziationen bei einer russischen Person, die mit einem Bad in Verbindung gebracht wurden, waren die hohe Temperatur im Raum und das Vorhandensein von Dampf mit einem Besen. Aber im japanischen Bad gibt es keine heiße Luft, keinen bekannten Birkenbesen, keinen Herd, der so daran gewöhnt ist, heißes Wasser zu spritzen. Hier ist alles anders, bis auf eines - die Ziele von Badeprozeduren. Und sie sind, wie Sie wissen, in allen Bädern gleich - Heilung, Reinigung, Vergnügen von Seele und Körper.

Das Hauptmerkmal des japanischen Bades ist das Vorhandensein von Warmwasserverfahren sowie eine Art "trockenes Bad" (wir werden weiter unten darauf eingehen). Das japanische Ofuro-Badehaus ist eine Art große Holzschrift aus Zeder, Lärche oder Eiche. Es hält ständig eine Wassertemperatur von 40-45 Grad. In Innenräumen werden elektrische Heizungen zum Erhitzen von Wasser verwendet, und ein kleiner Holzofen sorgt für modische Straßenschriften.

Ofuro-Größen sind unterschiedlich. Irgendwo werden Kapazitäten nur für eine Person und irgendwo für ein großes Unternehmen angewendet. Für mehr Komfort ist eine Bank um den Umfang einer solchen Badewanne installiert. Gleichzeitig kann sich eine Person bequem hinsetzen und entspannen. Der Warmwasserspiegel sollte den Brustspiegel einer sitzenden Person nicht überschreiten.

Dies ist eine wichtige Bedingung und sollte beachtet werden. Andernfalls wird das Herz einer Person, die ein solches Bad nimmt, zusätzlichen unnötigen Belastungen ausgesetzt. Die heilende Wirkung eines solchen Bades ist minimal und in einigen seltenen Fällen umgekehrt.

Ein Holzfass wird in einem geräumigen Kühlraum installiert, in dem ständig frische Luft einströmt. Es gibt auch Sofas zum Entspannen. Das japanische Bad hat auch eine Dusche und als obligatorisches Attribut einen Raum für Teezeremonien. Das gesamte Saunamahl findet in einer genau definierten Reihenfolge statt, die in keiner Weise verletzt werden kann. Immerhin hat das japanische Volk diese Traditionen seit Jahrhunderten entwickelt.

Verfahren im japanischen Bad und deren Reihenfolge

Nach den Anweisungen entfernter Vorfahren beginnen alle Eingriffe im japanischen Bad mit der Vorbereitung einer mentalen Einstellung sowie mit dem Aufwärmen und Massieren der Füße beider Beine. Wie Sie wissen, hat eine Person sehr viele biologisch aktive Punkte an ihren Füßen. Dank der vorbereitenden Massage sind fast alle inneren Organe des menschlichen Körpers betroffen. Es schafft eine Art mentale Einstellung zur Entspannung und Entspannung.

Dann duschen sie und gehen direkt zum Warmwasser.Da sich der Körper tief in warmem Wasser befindet, entspannt er sich perfekt und erwärmt sich im Vergleich zu heißer Luft tiefer. Die in einer solchen Schriftart verbrachte Zeit beträgt 10-15 Minuten. Dies ist völlig ausreichend, um "in den richtigen Zustand zu gelangen". Um die heilenden Eigenschaften zu diversifizieren, zu verschönern und zu verbessern, werden dem Wasser Rosenblätter oder andere aromatische Zusätze zugesetzt.

Sie kommen aus der warmen Schrift, wickeln sich in ein Blatt und legen sich auf die Couch. Nach einer kurzen Pause und vollständiger Trocknung des Körpers beginnen sie, die sogenannten Trockenbäder - Furaco - zu nehmen. Furaco sind große Holzkisten für einen Lügner. Ihnen fehlt Wasser, und es gibt einen Füllstoff, der auch den Körper erwärmt und eine heilende Wirkung hat. Das sogenannte trockene Dämpfen des Körpers tritt auf.

In einer der Schachteln befindet sich trockenes Zedersägemehl, häufig fallen Gebühren für verschiedene Kräuter (Kamille, Minze, Oregano usw.) an. Zeder ist im Allgemeinen ein "magischer Baum". Kein Wunder, dass die Japaner es für so interessante Erholungszwecke nutzen. Sägemehl von unten wird auf 45-50 Grad erhitzt, da es sich um die Heizungen und Wärmeträger handelt.

Eine Person legt sich mit Sägemehl in ein solches Bad und schläft mit ihnen ein. Der Körper fühlt ein warmes, leichtes und angenehmes Kribbeln. Die Haut beginnt, alle heilenden Eigenschaften von Zeder und Kräutern aufzunehmen. Und das Sägemehl nimmt gleichzeitig die ganze Schlacke und unnötigen Salze mit. Das Trockendämpfen in einem japanischen Bad dauert 10-15 Minuten. Ein Mann schafft es in dieser Zeit, sich gut aufzuwärmen und zu entspannen.

Nach solch einem „exotischen Eingriff“ wird wieder geduscht. Und es kommt eine Zeit der Hinrichtungen mit Steinen. Anstelle von Sägemehl ist der zweite Furaco mit Seekieseln gefüllt. Diese Steine ​​erwärmen sich auch, aber schon bis zu 50-60 Grad. Eine Person legt sich mit dem Magen auf sie, und einzelne Exemplare können auf die Wirbelsäule und den unteren Rücken passen. Somit ist der menschliche Körper bereits mit Steinen erhitzt, nicht mit Sägemehl. Zu diesem Zeitpunkt ist eine leichte Massage nicht überflüssig, da die Wirkung im Moment einfach wunderbar ist.

Am Ende des Erhitzens auf Steinen folgt eine letzte und wichtige Phase. Dies ist eine Teezeremonie. Es wird nur grüner Tee verwendet. Es ist viel besser als schwarz, stellt den Wasserverlust des Körpers wieder her. Es sollte klargestellt werden, dass alle Aktionen im japanischen Bad langsam und entspannt sind. Traditionell gibt es im Badehaus immer einen Assistenten - eine Geisha, die Massagen anbietet und bei allen Aktivitäten hilft.

Nützliche Eigenschaften des japanischen Bades

Da das japanische Bad den Körper auf verschiedene Weise erwärmt (Wasser, Sägemehl, Steine), ist die heilende Wirkung derart komplexer Verfahren sehr spürbar. Wir können sagen, dass eine Person unter milderen und nicht vertrauten Bedingungen das gleiche therapeutische Ergebnis erhält wie von Brüdern mit höheren Temperaturen. Ein ähnliches Beispiel kann mit dem türkischen Hamam gegeben werden. Es gibt auch keine heißen und "harten" Bedingungen wie in einer finnischen Sauna oder einem russischen Bad.

Welche positiven therapeutischen Ergebnisse liefert der japanische Ofuro? Hier sind einige davon:

• Hervorragende Gelenkprophylaxe und -behandlung
• Verbesserung der Durchblutung und Herzfunktion
• Erhöhte Immunität und allgemeiner Körpertonus
• Verjüngung und Verbesserung der Haut
• Hervorragende Stimulation aller inneren Organe
• Der Stoffwechsel wird normalisiert und Übergewicht beseitigt.
• Stressabbau, Nervenberuhigung und Schlafrückgewinnung

Aus dem oben Gesagten wird deutlich, warum das japanische Ofuro-Bad immer beliebter wird. Heute eröffnen viele renommierte SPA-Salons, die die Dienste eines solchen exotischen Bades anbieten. Und normale Bürger, die zu Hause ein ähnliches Design installieren möchten, können in Geschäften eine rechteckige Badewanne oder ein Holzmodell mit Herd kaufen. Natürlich wird die gesamte Phase eines echten japanischen Bades mit Sägemehl und Steinen nicht ausgegeben, aber Warmwasserverfahren werden viel Freude bereiten.

Zitat der Weisheit: Nicht Erfolg, aber Anstrengung verdient eine Belohnung.

Die Haupttypen und Unterschiede des japanischen Bades

Japanische Bäder unterscheiden sich im Prinzip von den Arten, die wir kennen, und bei ihrem ersten Besuch können viele enttäuscht sein, ohne die Dampfbäder und andere Eigenschaften zu bemerken, die dem russischen oder europäischen Besucher bekannt sind. Das einzige, was Aufmerksamkeit erregen wird, ist ein großes Fass, eine hölzerne Sonnenliege und mehrere dunkle Behälter mit Steinen oder Sägemehl. Trotzdem ist es ein besonderes Ritual, das mit alten nationalen Traditionen verbunden ist und eine erhabene philosophische Bedeutung hat.

Japanische Badetypen

Die japanischen Bäder haben unterschiedliche Namen und ein unterschiedliches Aussehen. Eines haben sie gemeinsam: Die reinigende und heilende Wirkung beruht nicht auf erhitzter Luft und hoher Luftfeuchtigkeit, sondern auf Wasser, das auf hohe Temperaturen gebracht wird, sowie auf heißen Steinen (Kieselsteinen) oder Sägemehl. Die Japaner glauben, dass diese Methode der Adoption "Bad", bringt den größten Nutzen für Körper und Körper und verjüngt und stellt lebenswichtige Funktionen vollständig wieder her.

Wenn wir die Statistiken berücksichtigen, dann ist Japan einer der führenden Plätze in der Rangliste der Hundertjährigen, daher sieht die letzte Maxime ziemlich logisch aus.

Ein bisschen Geschichte

Ein solches Konzept wie ein Bad gab es nach unserem Verständnis unter den Japanern jahrhundertelang nicht. Dies bedeutet natürlich nicht, dass sie die Hygiene nicht beachteten und waren "Schmutzige Leute"Nur Fragen zur Körperreinheit wurden etwas anders gelöst. Nach religiösen Konzepten, die für den Buddhismus charakteristisch sind, wurde die Verwendung von Seife als inakzeptabel angesehen, da sie mit dem Töten von Tieren verbunden war. Das Reiben von Schmutz wurde unter Verwendung von Holzasche und Reisschale wirksam kontrolliert.

Japanisches Bad - Ofuro

Nach einer Art Peeling tauchten die Japaner in eine große Wanne mit heißem Wasser, wo sie ihren Körper dampften und meditierten. So wurden sie im Sommer von Schweiß und Staub befreit, und im Winter waren solche Verfahren eine ausgezeichnete Methode zum Schutz vor Unterkühlung und zur Vorbeugung aller Arten von Krankheiten, da Haut und Pelzmäntel auch dem Glauben fremd waren. Das ständige Baden in solchen Fässern ist Teil der nationalen Kultur geworden, die heute der Stolz und die Besonderheit Japans ist.

Japanisches Bad - Geschichte

Das japanische Badehaus ist eine Art Modell des heiligen Sakraments, das Feuer, Luft, Wasser und Land verkörpert. Daher betrachten die Japaner sie mit Ehrfurcht vor ihrem Ofuro und Sento als das beste Geschenk.

Das Gerät und die Grundregeln des japanischen Bades

Ofuro - Dies ist ein ganzer Komplex japanischer Badeverfahren. Und es beginnt mit einem Besuch in der Dusche. Dann wird Ihnen angeboten, in Furaco einzutauchen. Es ist ein Holzfass (hauptsächlich Zeder oder Eiche), das in zwei ungleiche Abschnitte unterteilt ist.

Für den Anfang mag es zu heiß erscheinen, aber nach der Anpassung gewöhnen sich Körper und Körper an den Prozess und genießen ihn. In einigen Bädern gibt es zwei oder drei mit einer allmählichen Erhöhung der Grade.

Damit das Schwimmen im Furaco nicht zu Problemen wird, gibt es mehrere allgemeine Empfehlungen:

• Bevor Sie das grundlegende Verfahren durchführen, müssen Sie sich unbedingt unter der Dusche waschen und sich auf Entspannung einstellen.
• Das Sitzen in einer Wanne ist notwendig, damit heißes Wasser nicht in den Bereich des Herzens gelangt, da beim Eintauchen die Belastung des Herz-Kreislauf-Geräts zunimmt.
• Sie können nicht länger als 15 Minuten im Tank bleiben. Diese Zeit reicht für einen heilenden Effekt.
• Nach dem Eingriff ist es besser, sich zu entspannen und Tee mit Zitrone zu trinken.
• Um das greifbarste Ergebnis zu erzielen, können Sie dem Wasser Kräuter, aromatische Öle oder Meersalz hinzufügen.

Nach dem Wasserbad, wenn der Körper gut gedämpft hat, müssen Sie sich trocken wischen und mit der nächsten Stufe fortfahren, um lustgetrocknete Verfahren zu erhalten.

Nach einer solchen Badesitzung müssen Sie unbedingt grünen Tee trinken und sich entspannen.

Bani Santo

Die Japaner besuchen sehr gern sento-öffentliche Badezimmer, in denen sie Familien und große Unternehmen besuchen. In der Antike wurden in solchen Saunen große Bäder für 4-5 Personen aus mit heißem Wasser gefülltem Holz installiert.

Nach dem Schwimmen können Sie hier in speziellen Räumen im Stil des japanischen Gartens entspannen, die mit Blumen, kleinen Bäumen geschmückt und mit Aquarien ausgestattet sind.

Nutzen und Schaden

Zweifellos die positive Wirkung des japanischen Bades auf den menschlichen Körper. Die mit hohen Temperaturen verbundenen hohen Belastungen machen es jedoch erforderlich, sie wie andere ähnliche Einrichtungen äußerst sorgfältig zu behandeln. Wenn Sie vor Ihrem Besuch gesundheitliche Probleme haben, ist der Rat Ihres Arztes äußerst wichtig.

Ofuro trägt auch bei:

• Die Verbesserung der Durchblutung stimuliert die Arbeit des Herzens und der Blutgefäße
• Stärkung der Immunität und Vorbeugung von Erkältungen
• Beschleunigen Sie den Stoffwechsel, was zum aktiven Gewichtsverlust beiträgt
• Schmerzlinderung bei Gelenkerkrankungen
• Normalisierung der Nieren, der Gallenwege, der Leber, lindert Schwellungen, entfernt überschüssige Flüssigkeit
• Hautstraffung und Verjüngung
• Verbesserung der Atemwege

Wenn es die Gesundheit erlaubt und Sie etwas Neues im Badevergnügen ausprobieren möchten, können Sie die Köstlichkeiten des japanischen Nationalbadehauses probieren. Außerdem müssen Sie dafür Japan nicht besuchen. In modernen Großstädten wächst die Zahl der Einrichtungen, die diese Art von Dienstleistungen anbieten, von Jahr zu Jahr und in einer relativ breiten Preisspanne.

Wenn Sie möchten, finden Sie Unterhaltung immer erschwinglich, und in extremen Fällen und mit großem Wunsch ist es durchaus möglich, ein japanisches Bad zu Hause zu arrangieren. Um ein kleines Badehaus auszustatten, benötigen Sie viel weniger Platz und Geld als für ein russisches Dampfbad, eine finnische Sauna oder ein türkisches Hamam.